Étiquette : nutrition
Les bons ingrédients pour une vitalité au quotidien!
Vous êtes stressé, anxieux, débordé et vous avez l’impression que votre corps et votre esprit sont en surchauffe ? Ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seul. Nous sommes tous confrontés à ces émotions de temps en temps, et il e
Les céréales
D’un point de vue nutritionnel, les céréales nous apportent des sucres (glucides) sous forme d’amidon. Contrairement aux produits sucrés qui donnent un coup de fouet mais provoquent rapidement une sensation de fatigue, les céréales fournisse