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LES FLEURS DE BACH
Les fleurs de Bach, qu’est-ce que c’est ? Les fleurs de Bach se présentent sous forme d’élixirs de fleurs sauvages, cueillies le matin au moment de la rosée, infusées au soleil. Prenant en compte la personne dans son ensemble, e
Les bons ingrédients pour une vitalité au quotidien!
Vous êtes stressé, anxieux, débordé et vous avez l’impression que votre corps et votre esprit sont en surchauffe ? Ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seul. Nous sommes tous confrontés à ces émotions de temps en temps, et il e
Les céréales
D’un point de vue nutritionnel, les céréales nous apportent des sucres (glucides) sous forme d’amidon. Contrairement aux produits sucrés qui donnent un coup de fouet mais provoquent rapidement une sensation de fatigue, les céréales fournisse
Les Légumineuses
Lentilles, pois chiches, flageolets, haricots blancs…..les légumes secs sont riches en fibres, ce qui permet d’atteindre facilement les 25 à 30g journaliers recommandés de fibres. Ils sont également riches en protéines et peuvent ainsi rempl
