Equilibrage nutritionnelLa clé du bien-être

Envie de perdre du poids ? Vous aimeriez retrouver dynamisme, énergie et vitalité au quotidien? Spécialisée dans l’alimentation anti-inflammatoire et le rééquilibrage alimentaire, j’identifie les habitudes liées à votre alimentation susceptibles d’influencer négativement votre poids et votre état de santé. 

Une alimentation équilibrée est la clé pour maintenir son capital santé et son poids de forme. Avec une bonne alimentation, vous couvrez vos besoins quotidiens en protéines, vitamines, minéraux, oligoéléments et autres nutriments essentiels. Profitez de mon  coaching en Nutrition.

Bilan diététiquepersonnalisé

Durée du soin :  1h – 70€

Séance à distance ou à Verneuil-sur-Seine

Le bilan diététique est destiné à mettre en place un programme alimentaire personnalisé. Il prend en compte vos pathologies, vos intolérances et vos habitudes alimentaires. Il comprend une prise de poids et de mesures, ainsi que de conseils spécifiques. Il se déroule en plusieurs étapes :

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Consultation de suiviGardez l'Harmonie et l'Équilibre

Duree de séance : 45min – 50€

Séance à distance ou à Verneuil-sur-Seine

Les séances de suivi sont destinées à vous accompagner dans votre programme Nutrition santé. Au cours de la séance, je remplis pleinement mon rôle de coach en nutrition, vous offrant un soutien personnalisé et des conseils pour atteindre vos objectifs.

Programmez dès maintenant votre prochaine séance de suivi en nutrition !

Votre SéanceLes étapes clés

Vous souhaitez prendre en main votre santé et améliorer votre bien-être à travers une approche nutritionnelle équilibrée et personnalisée ? Découvrez les quatre étapes essentielles d’un suivi nutritionnel efficace :

Évaluation Initiale

Votre séance commence par une discussion approfondie pour comprendre votre objectif et vos habitudes nutritionnels. Cette première étape permet de comprendre vos besoins spécifiques et de concevoir un plan sur mesure.

Elaboration

En fonction de vos objectifs, de vos préférences alimentaires et de vos contraintes, un programme nutritionnel personnalisé est élaboré. Ce plan intègre des recommandations sur les portions, les types d'aliments à privilégier, ainsi que des conseils pratiques pour intégrer de saines habitudes alimentaires dans votre quotidien.

Suivi régulier

Le suivi régulier est essentiel pour garantir votre progression et ajuster votre programme selon vos besoins évolutifs. Je vous accompagne tout au long de votre parcours, vous offrant un soutien personnalisé, des conseils adaptés et des ajustements au besoin.

CONCLUSION ET CONSEILS

À intervalles réguliers, un bilan complet est effectué pour évaluer vos progrès, identifier les éventuels défis rencontrés et ajuster votre programme en conséquence. Mon objectif est de vous fournir les outils nécessaires pour maintenir une alimentation équilibrée et atteindre durablement vos objectifs de santé.

Vos questions fréquemment posées

Découvrez les réponses à vos questions les plus courantes sur le suivi nutritionnel. Si vous avez des questions spécifiques ou besoin de plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter directement !

Après une évaluation approfondie de votre état de santé actuel, de vos habitudes alimentaires et de vos objectifs,  un plan personnalisé pour répondre à vos besoins spécifiques est proposé.

Après une évaluation initiale approfondie, un plan nutritionnel personnalisé répondant à vos besoins et objectifs sera établi. Vous recevrez ce plan lors d’une consultation dédiée, avec les détails et réponses à toutes vos questions.

la fréquence des séances de suivi dépend étroitement de vos objectifs spécifiques.

Après votre bilan initial, nous planifions les séances de suivi pour offrir un accompagnement personnalisé et efficace. En général, ces séances sont espacées entre une semaine et 15 jours, selon vos progrès et vos besoins.

Différentes méthodes de suivi des progrès peuvent être proposées, telles que la pesée, les mesures corporelles, les journaux alimentaires.

Mon accompagnement comprend un soutien à chaque étape avec des conseils, des solutions aux problèmes et des ajustements au plan si nécessaire pour surmonter les obstacles.

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